خرده عادت ها/شمشاد

کتاب خرده عادت ها پس از معرفی راهکاری جدید و قدرتمند برای «ساخت عادت ها» و ناکافی دانستن «راهکارهای انگیزشی رایج شده در سطح جامعه» ، مورد توجه بسیاری از خوانندگان در سرتا سر دنیا قرار گرفت و به عنوان واقع گرایانه ترین راهکار ارائه شده برای ایجاد «تغییری پایدار» شناخته شد. ترجمه ی «خرده عادت ها» به 18 زبان و فروش بیش از 400 هزار نسخه از آن در سرتاسر جهان، این کتاب را در رده ی پر فروش ترین کتاب ها در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر،قرار داد. کتاب دیگر استفان گایز، این نویسنده ی موفق آمریکایی در زمینه ی خودباوری و خودیاری گری، با عنوان «چگونه کمال گرا نباشیم» ، نیز در ایران توسط همین منرجم، ترجمه شده و توسط انتشارات شمشاد به چاپ رسیده است.

خرده عادت ها، مقاومت اولیه شما را برای شروع کار، از میان بر میدارند و چنان حجم کوچکی از یک عادت برایان می سازند که با کمترین میزان اراده، قادر به ادامه دادن رفتار مورد نظرتان تا ماه ها و سال ها خواهید بود. این کتاب به شما آموزش میدهد که چگونه گام به گام، و بدون تحمل بار مسئولیت یک وظیفه سنگین و با اعتماد به نفس کامل، بر حجم خرده عادت خود بیفزایید و از این طریق به عادتی پایدار دست پیدا کنید؛ همان عادت های مطلوبی که همیشه در سر داشته اید و ترس از شکست، مانع از آن شده که بتوانید حتی گامی در آن مسیر بردارید. استفان گایز »گام هایی کوچک (خرده عادت ها) و حد کمی از اراده را رمز ساخت عادت هایی پایدار و عامل موفقیت شما می داند و نه صرفا «انگیزه و حد زیادی از اراده» را، چرا که تکیه بر انگیزه و احساسات، بی ثبات ترین بنیانی است که می توان برای «ساخت عادت» در نظر گرفت و داشتن انتظاراتی سطح بالا که اراده ی بسیاری می طلبند، فقط شما را بر روی ابرها نگاه خواهد داشت