ترک عادت قضاوت نادرست/نسل نو اندیش

کتاب ترک عادت قضاوت نادرست اثری است از گابریل برن اشتاین به ترجمه مهدی قراچه داغی و چاپ انتشارات نسل نواندیش. این کتاب درباره قضاوت نادرست که نویسنده آن را مساوی با جدا افتادن از عشق می داند نگارش شده است. گابریل چرخه قضاوت نادرست را نشان می دهد و به عنوان انگاره ای اعتیادی مراحلی را که باید طی کرد تا از دام آن گریخت معرفی و تشریح می کند؛ او نه تنها راهی برای رهایی از قضاوت منفی پیش روی خواننده خود می گذارد، بلکه چگونگی رهایی از افکار مخرب و ناراحت کننده را در هنگامی که فرد احساس می کند مورد قضاوت نادرست قرار گرفته است نمایان می سازد.

گزیده ای از کتاب

رها کردن قضاوت نادرست کار ساده ای نیست، زیرا انگاره ای است که ما برای متکی شدن به آن عادت کرده ایم. قضاوت نادرست نکردن به این می ماند که از دوستی ای صرف نظر کنیم که در اعماق وجودمان می دانیم برای ما خوب نیست. دلمان می گوید باید به جلو حرکت کنیم؛ اما احساسی از اندوه و ضایعه به ما دست می دهد.

در زیر بنای هر قضاوت نادرست جراحتی وجود دارد. حتی جزئی ترین و بی اهمیت ترین قضاوت های نادرست هم از شرم و سایه های ما نشئت می گیرند. فراموش نکنید اگر ما شاد و بی کم و کاست بودیم، قضاوت نادرست نمی کردیم. احساس بی ارزش بودن ما سبب می شود قضاوت نادرست را فرافکنی کنیم. ما خودآگاه فکر می کنیم اگر درد و تالم خود را فرافکنی کنیم، نیاز نیست آن را احساس کنیم، بنابراین بدون اینکه احساس نابسندگی و بی ارزش بودن خود را در نظر بگیریم، آن را به حساب کمبود کوتاه آمدن دیگران می گذاریم؛ اما فرافکنی قضاوت نادرستمان تنها راه و فرصت موفقیتی است که ما را به احساس راحتی می رساند.