زیاد بهش فکر نکن/شمعدونی

شاید برایتان پیش آمده که افکاری ناخوانده به سراغتان بیاید احساس بدی به شما دست می دهد و سپس دچار تشویش و اضطراب می.شوید به این گونه افکار وسواس گونه فکروخیال اضافی یا زیاده اندیشی می گویند زیاده اندیشی به معنای تفکر است اما نه تفکر مفید و سودمند تفکری که بیش از هر چیز انسان را مضطرب می سازد زیاده اندیشی به معنی تفکر در امور پیش پا افتاده است قدرت اندیشه موهبتی ستودنی ا ست با این وجود زیاده اندیشی فقط و فقط قدرت مغز را به تحلیل می برد زیاده اندیشی درست زمانی رخ می دهد که کنترل جریان زندگی از دست ما خارج شده است بسیاری از افراد می گویند که بدون آن که بخواهند در معرض این افکار قرار می گیرند در این کتاب ساده و کاربردی ۲۳ راهکار به شما آموزش داده می شود تا از شر این افکار مزاحم خلاص شوید اضطراب و استرس کمتری داشته باشید اجازه خودنمایی به افکار منفی را در ذهنتان ندهید و به جای حسرت فرصتهای از دست رفته گذشته و اضطراب فردا در لحظه حال

زندگی کنید.